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健康一点通

当发烧到什么程度该吃药呢

当鼻塞 咽痛

肌肉酸痛等症状不严重时

不建议用药

物理降温简易有效

对孕妇

儿童或老人等不宜用药的人更适用

比如温水擦拭就适用于低烧

用三十二至三十四摄氏度的温水擦拭患者皮肤

将高温传导发散

必要时可以用退烧药

弹药审慎用

当体温降到三十八点五五摄氏度以下就不要再用了

给身体一个自我康复的机会

三十八点五摄氏度以上者

可每四至六小时口服一次非处方退烧药

同时补充水和电解质

推荐含有糖

盐的饮品

要注意

如果在家高热超过三天

且用药后症状仍没有缓解

甚至越来越严重

应立即前往医院就诊

逛一次公园

幸福感能持续四小时

英国生态学会人与自然杂志刊登的一项研究发现

逛公园带来的幸福快乐甚至与庆祝圣诞节时相当

并且在离开公园后的四小时内

仍不太可能表现出负面情绪

研究还发现

逛绿植覆盖率更高的大型公园

改善情绪的效果更强

在较小的公园中

情绪改善程度较小

在充满水北靡柏油路的城市广场上

改善作用微乎其微

冬天总想吃冰可能是缺铁

研究结果表明

冬天总想吃冰的原因可能是缺乏铁元素导致身体懈怠

所以想通过嚼食冰块激发活力

嚼食冰块本身虽然能缓解症状

但对身体可能产生一些负面影响

如损害牙齿健康

严重者可能导致牙齿破裂

影响消化功能

引发胃胀腹泻

等得了流感输液会不会好的更快呢

一些人可能认为感冒腹泻后输液会好得更快

从原理上来说

输液是通过静脉给予液体或注射药物

因其直接进入血液

起效更快

但这也更易发生药物不良反应

如今全国多地已全面控制或叫停成人门诊的输液治疗

如有患者出现吞咽困难

严重吸收障碍

病情危重

发展迅速

以及药物在组织中已达到高浓度才能紧急处理等三种情况时

才使用静脉输液

冷知识

吃太撑可以让胃变大四倍

专家表示

空腹时

成年人的胃就是一个折叠的小袋子

大小如同零点五升的易拉罐

一顿大餐后

大多数成年人的胃容量可增至一至两升

胃的具体容量取决于一个人的年龄和体型

尽管胃的伸缩能力很强

但为了胃肠健康

应当放慢吃饭速度

避免暴饮暴食

饭后不要立及躺下

除了嚼食冰块

还有哪些方法可以缓解因缺铁导致的身体懈怠症状呢

输液治疗过程中

如何预防和应对可能出现的药物不良反应呢

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