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他们并未经历过那些家庭条剂困难
缺乏情感支持的孩子们所遭受到的现实的压力
父母经常吵架
而他的父母直到他在二十岁时才离婚
孩子在家庭中所感受到的情感的这种缺失
不仅仅表现在物质的匮乏上
这并非是第一次的家庭暴力的产生
尤其是父亲往往缺乏自我的情感的表达和教育的意识
它不仅仅是关于如何走出情感创伤的过程
更是一场关于我们如何在这个世界上找到归属感和个人价值的最终目标
嗨 大家好
欢迎收听杭程遇见
我是你们的老朋友思明
我们这一讲讲的这个话题啊
可能会有很多的听友啊
不是那么的开心
但是也是因为这个话题
让很多听友陷入到这个里面
大家有没有觉得我们在一个这么复杂的社会中
情感是最难去琢磨的一个事物
尤其是当我们的情感受到伤害的时候
它往往就像一个隐形的矛一样
牢牢的把我们控住
无论是从心理学的角度
还是说从我们日常的观察中啊
我们都能看到很多人将自己的人生中的困扰和问题归咎于原生家庭
无论是从个体的情感障碍
职业的发展的一个瓶颈
还是很多亲密关系中的遇到一些困境的时候
原生家庭几乎都是被牵扯出来的第一个理由
不知道为什么
原生家庭就这样被赤裸裸的牵扯了进来
成为了一个非常非常直接的罪魁祸首
但原生家庭真的是这一切的一个根源吗
想了很久
然后我通过很多地方
也查阅了很多资料
也看到了在知乎
小红书
抖音等等这种平台上的一些话题的热度
确确实实这个问题的严重性会让很多人去迷茫的去面对
也让很多人陷入了这种混沌之中
想了一想
是时候把这个话题去跟大家深入的去探讨一下
然后跟大家聊一聊
弄清楚为什么怪罪原生家庭成为了我们现在很多人的一个第一反应
为什么
这种情绪在当代社会中
尤其是在我们中国的这种社会中啊
是尤为突出和强烈的
能感觉得到
大家就是在这种环境下面
这种氛围下面
蔓延出一种莫名其妙的让我们觉得它是一个不应该被触碰的一个东西
那我们在了解原生家庭的前提
我们先搞清楚原生家庭
顾名思义啊
原生家庭呢
就是我们出生并开始接触这个世界的第一个家庭
它也是我们生命中的第一个生存的环境
也是影响着我们每个人的成长的最初的一个场所
在这个环境中啊
我们获得了生命的初步的认知和情感的初步的一个体验
以及行为模式的最早的一个塑造的一个过程
这不仅仅给我们提供的物质和最安全的保障
也是更深层次的去决定了我们如何去看待自己和他人
以及这个世界
正如心理学家弗洛伊德所说啊
早期的家庭经验对人的一生啊
有着深远的影响
原生家庭的构成
父母的性格
教育方式
经济条件
文化氛围等
都在潜移默化的塑造着我们每个人的人格特质和情感的模式
这些影响啊
常常是如此此深刻和长期的占据着我们的生活和我们的每一部分
以至于我们在很难意识到自己有多大程度的被原生家庭的烙印所塑造
直到我们在成年后步入社会
面对复杂的人际关系和生活挑战的时候
才会发现自己在不知不觉中带着家庭富裕的遗产
就是原生家庭的构成
直接会影响到我们在家庭中的角色的一个定位
以及我们如何与他人建立联系
家庭的大小
父母的角色
兄弟姐妹的数量
都会在一定程度上塑造我们每个人的人际互动的模式
比如啊
一个独生子女家庭的孩子
通常会比有兄弟姐妹的孩子更多的体会到父母的关注和期待
同时啊
也有可能面临着更大的压力和孤独感
与兄弟姐妹一起长大的孩子
则往往在互动中学会了分享
争斗和竞争
这些早期的家庭体验会影响到他们成年后所有的行为方式和社交的方式
担心家庭的孩子在成长的过程中啊
往往会在情感或者经济上会比普通家庭承受的多一些
由于缺乏父亲或者母亲的这种陪伴
孩子可能在对这种缺失的父母产生强烈的情感依赖或者反抗
单亲家庭中的父母啊
往往肩负着既是父亲又是母亲的这种双重的角色
这不仅啊会让父母感受到一些疲惫
也会给孩子带来一些情感上的不平衡和不稳定的感觉
很多单亲家庭的孩子会感受到自己是家庭中的半个孩子
缺少全方位的照顾或者一定的情感支持
这种缺失常常转化认为他们在未来的人际关系中啊
或者亲密关系中啊
有一定的恐惧感
或者过度的依赖
在我们有一些传统的家庭的结构中啊
男孩子会赋予了更多的这种期望和重视
而女孩子有可能不会被父母所重视
这种家庭结构会给很多女孩子带来长期的情感伤害和自我价值感的缺失
女孩子可能会经历成长的过程中啊
对自己的性别会有一些自卑
认为自己不如哥哥或父亲这样值得被爱和关注
即使她长大了
取得了独立的一些成就
这种潜在的性别偏见依然会困扰着他
影响着他的婚姻
职场以及社交的自信感和成就就
他可可能会度度的尽
尽法去证
证自己己
可能在人际关系中啊
会
会度度依赖
赖人
人这种认可别人的肯定
在很多时候
父母的性格
教育方式以及情感关式的表达
深刻会影响着孩子的情感发展和心理的发展
在许多家庭中啊
父母的行为方式啊
不仅会塑造了一个孩子的外在的一些表现
更在潜意识中啊
影响着孩子的内心的事情
父母的言传身教
批评和表扬
甚至他们的情感波动和压力的管理
都会成为孩子情感世界的一个镜像
在一些家庭中
父母对子女的要求过于严格
孩子几乎没有任何犯错的空间
父母往往通过高压的手段来要求孩子取得优异的成绩
缺少对孩子情感需求的关注和满足
在这种家庭中成长的孩子啊
通常会形成强烈的完美主义倾向
嗯
他们对于自己的要求啊
会过于的苛刻
很害怕失败
不敢去面对自己的很多不足
长大后呢
他们可能会在人际关系中表现的很容易出现情感的这种回避回忆
让自己暴露在最脆弱的那一面
他们习惯的用表面的这种成功来获得别人的认可
却忽略了很多自己内心的需求和情感的这种健康
还有很多溺爱型的父母啊
则会过度的纵容他的孩子
几乎没有任何给予孩子适当的边界和自我管理的一种空间
这样长大的孩子通常会表现出非常强烈的依赖性和较弱的独立性
他们可能会习惯性的依赖父母的这种支持
直到成年后
依然需要父母在各个方面起到一定的帮助作用
在他们进入社最后啊
常常会感到很难独立
在一个复杂的社会群体生活
工作都会形成一个很大的挑战
甚至在人际关系中啊
很容易构成一个依赖性强
情感过度需要的特点
原生家庭不仅仅是一个情感的发生地点
它还承载着一个家庭的文化传承
家庭文化决定着我们对这个世界的态度
价值观
以及对待他人的这种方式
父母如何与外界交往
他们的思维模式
社会经验
甚至是他们对家庭的定义
都在潜移默化的塑造着我们的世界观
价值观和情感
其实家庭的经济水平直接会影响着孩子对物质和精神生活的认可
在经济条件较好的家庭中的长大的孩子
可能会认为世界上的一切都可以通过努力获得
而物质的拥有与享受是评价人生成功的重要的标准
但是啊
在经济条件比较差的家庭中
孩子可能会早早的体会到贫困带来的压力和痛苦
逐渐形成对金钱的敏感和对生活的务实的态度
经济条件还会影响家庭的教育资源
社会关系和个人的社交网络
这些都会直先和间接的塑造者孩子的未来和成长的一些轨迹
原生家庭所在的文化背景啊
也会影响孩子的思维方式和行为模式
比如一些家庭啊
会根深蒂固的拥有这种传统的观念
可能会要求孩子承受过高的责任感
强调对父母的这种孝顺和家庭的忠诚
就在很多情况下会导致孩子无法独立思考和轻易表达自己的需求
相反
在一些比较开放式的家庭和自由式的家庭文化中
可能会给孩子提供更多的自由空间和个人发展机会
孩子能在比较宽松的氛围中形成独立
自信以及拥有不同的思维方式和自己的个性
在很多时候
原生家庭不仅是一个单纯有爱和关怀的源泉
它也可能是心理创伤的发源地
父母的不当行为或者家庭关系的紧张
会给孩子留下无法愈合的伤口
尤其是情感隔离
心理创伤和家庭暴力等这种情况下
这些伤害可能会伴随着你的孩子的一生
或者长大后的我们的这一生
一些家庭中啊
父母由于长期的情感冷漠或者忙于自己的事业
忽略了孩子在情感中的需求
孩子缺少父母的关怀和关注
这种情感隔离会导致孩子在成长过程中产生的这种情感缺失
甚至形成了他对别人的不信任
当这些孩子进入社会后啊
他们往往无法建立深厚的友谊和亲密关系
因为他们早期在家庭中的情感需求未得到满
成年后呢
这种情感隔离可能导致他的情感孤独
甚至发展到抑郁症以及其他的心理问题
原生家庭的创伤性的经历啊
尤其是父母不当的言语
体罚
冷暴力或者离婚
会对孩子的心理发展造成深远的影响
受到这些创伤的孩子
往往在人际关系中对亲密关系的恐惧和不信任
他们可能会过度的去保护自己
不敢完全信任别人
甚至在婚姻中啊
也会常常的陷入到情感纠纷或者自我怀疑的空境
原生家庭对一个人的情感世界具有无法比拟的影响力
父母是我们最初的情感导师
他们的行为
话语
甚至他们的沉默
都会深刻影响着我们对自我
对他人以及对整个世界的认知
正如许多这种心理学家所言
父母不仅是在物质上影响到我们
而是在情感上也同样给予着我们深刻的烙印
这种情感烙印不仅塑造了我们对待亲密关系的方式
也决定了我们如何和他人沟通
如何面对困难
如何自我调节情绪
父母也是我们最早的情感角色魔仿对象
当我们还是一个婴儿的时候
我们通过观察父母的情感表达方式来理解情绪的流动和管理
父母的情感模式不仅会影响着我们如何感知自己的情绪
还决定了我们如何表达和管理自己的这种不同的情绪
如果父母在家中啊
表现出情感冷漠或者忽视的这种态度
孩子往往会在无意识中学习到了情感的压力和情感的回避
比如某一些父母会在家庭中常常的沉默寡言
遇到事情或者问题的时候
总是选择逃避
不与子女去正面的沟通
当孩子试图的去表达自己的情绪的时候
父母可能会用冷漠的方式去回应
甚至你别闹了
没什么大不了的
这种回应会让孩子渐渐的失去情感表达的这种自信心
甚至在成长过程中会变成情感的自闭
长大后的这些孩子往往会逃避和其他人的分享内心的感受
或者在亲密关系中无法做到情感支持和交流
很容易在关系中感到孤独和被不理解
他们也可能将这种冷漠带入自己的婚姻和以后的家庭中
延续父母情感得疏离的这种模式
导致情感上的隔阂
还有就是父母总是试图通过过度的控制和干涉孩子的情感需求
孩子往往无法发展到健康的情感不利性
过度控制型的父母通常会过多的去评价孩子的情感反应
忽略孩子的情感需求和选择
甚至对孩子的情感做出强烈的批评和否定
比如啊
孩子正因为考试的成绩不理想而感到沮丧的时候
哎
父母可能会有这种反应
你这么不争气
怎么还会有这种情绪
哭什么
这种不理解和情感压制
让孩子形成对自己的情绪的恐惧
不敢真实表达自己的内心
这些孩子啊
可能在成长的过程中无法健康的处理情绪的波动
情绪管理能力比较差
甚至在人际关系中啊
会表现出强烈的依赖感和自卑心理
他们往往会低估自己的这种情感的价值
甚至怀疑自己是否配得上别人的爱和关怀
很多时候
父母的言语是影响孩子自我认知的重要的一个工具
尤其是在孩子成长的过程中
父母的评价和言语不仅会对行为的一种反馈
也是对孩子人格特质的直接塑造
作为父母中的话语中往往隐藏着深刻的情感信息
这些信息潜移默化的影响着孩子的认知和情感体验
比如往有一些家庭
父母会通过批评或者指责的方式来塑造孩子的行为
诸如你就是不聪明
你怎么这么笨
你做什么都不行
这些语气不仅是简单的批评
更是一种深刻的情感伤害
这些负面的言辞会让孩子逐渐的对自己产生一些怀疑
形成我不够好
我不会被爱的这种认知
如果一个孩子长期受到父母的这种标签的这种情况
可能会对他产生较低的自尊感
缺乏自信心
在社会中往往会出现很多的焦虑
恐惧
甚至在进入亲密关系的时候
也不敢真正的去表现自己
总是活在在自我批判和一些恐惧之中
还有啊
有的父母会为了表现对孩子的爱
可能会过度的去夸赞和肯定
而这种过度的虚假的夸赞也会带来一些负面的影响
比如啊
当有一些父母啊
不断的给孩子说
啊
你是最棒的
什么都做的非常好哎
孩子并没有通过实际性的获得努力
然而因为他的父母通过夸奖这种方式
逐渐的产生了对自己实际能力的这种错误的认知
这些空洞的赞扬会让孩子对现实产生扭曲的一些想法和看法
当他们遇到一些挫折的时候
常常不知道如何去应对
因为他们的内心并没有真正具备因何处理失败的这种能力
在这种情况下
当他长大了
也有可能会面对现实和理想之间有一定的落差感
感到极度的失落和焦虑
当他们发现自己并不是最棒的时候
很容易陷入自我的怀疑
甚至会对自己的能力产生极度的否定
很多时候
父母的情感支持是非常重要的
特别是在孩子情绪受到困扰的时候
那个时候建立孩子心理健康和情感稳定性的是极为关键的一个点
父母是否能够提供情感的支持
是否能在孩子遭遇挫折的时候急予及时的安慰和理解
直接会影响孩子对外界世界的信任感和安全感
当孩子面对生活中的一些压力的时候
或者失败的情感困扰的时候
父母如果不能够给予及时的情感支持
反而选择忽视和责备孩子
他们会逐渐失去对家庭的依赖
甚至会发展成一个非常有情感孤立的一个人风比如某一些孩子在学校遭遇到了欺凌或者失败的时候
回到家却得不到父母的安慰和支持
反而是责备的声音非常大
比如什么你怎么这么不争气
连这种小事情都处理不好
这种缺乏理解和支持的这种家庭环境
容易让孩子感到孤独和无助
逐渐形成情感上的疏离感
在一整个成长的过程中啊
若未能获得来自父母的情感上的支持和安全感
就很难在社会上建立足够的信任感
这种情感缺失往往会是在成年后啊
表现到的就是很多的自卑感
情感依赖
或者过度的去自我保护
还有就是与其相反的
如果父母在这个时候及时的给孩子一定的情感支持
和理解
就能为孩子提供足够的情感安全感
比如当孩子在学校受到伤害的时候哎
父母能够耐心的倾听孩子的感受
基予理解和支持
这样孩子往往能够在情感上获得稳定
学会更加健康的处理情绪和个人的人际关系
这种做法呢
能够让孩子感受到家庭是一个可以依赖的避风港
父母对孩子的情感支持
是孩子进入社会稳定情感关系中的一个很重要的基础
在整个的成长过程中
孩子学会如何去处理情绪
如何建立信任和归属感
最终形成更加健全的自我认知和人际关系模式
嗯
父母的行为模式啊
尤其是在他们如何去展示情感的管理
情绪的调节和冲突的解决
深刻影响着孩子情绪依赖的方式
父母如果在家中常常是以极端的情绪去反映对待生活的压力
比如急躁
愤怒或焦虑
孩子可能会在情感依赖上产生扭曲
最终形成过度依赖或情绪回避的态
比如啊
在某一些家庭中
父母可能会因为工作压力大而情绪暴躁
情绪失控的时候会对孩子发泄火
这种情感环境下长大的孩子
往往会在情感上表达的会比较有这种依赖感
甚至等到他成年后
容易形成不成熟的这种情感依赖
或者他以后在亲密关系中啊
会表现出的就是过于的紧张
害怕被抛弃
不管怎么说
父母对孩子的情感的影响不仅仅是体现在一些行为上
还是在如何的通过他们的情感表达
言语和态度
潜移默化的塑造了他的孩子的情感认知和自我的价值
家庭是孩子最初的情感天堂
作为父母啊
不管是有意的还是无意的去影响
都交在孩子的一生啊
留下着自己对父母认知的一个深深的印
而正是这些印记
最终塑造了我们如何去看待自己
看待他人
以及对待这个世界
尤其是在我们国家的传统的家庭环境文化中
父母对子女的关系啊
往往会具有高度的权威性和层次性
尤其是父亲这个角色
往往在家庭中啊
扮演着至高无上的角色
父母对子女的期待往往集中在学业和未来的成就上
很多父亲尤其是从小不懂得如何正确的教育孩子
很多父亲在年轻时甚至缺乏对孩孩子的情感关注和理解
然而
这种教育无门的无赖情况并不是永久的
在我们国家
特别是一些传统的家庭中
父亲在年轻时未曾与孩子建立良好的沟通和关系
而到了中年
或许是经历了事业的巅峰和积累了一定的社会经验后
他们突然意识到自己对孩子的教育有很多的缺失
并开始后悔
甚至变得格外努力的想去弥补这份缺失
往往这个时候
也是最遗憾的时候
当父亲最终积累到所谓的教育经验时
他与子女之间的关系往往已经成为了一个非常坚韧
很厚不可敲碎的墙
甚至无法修复
这个时候
父亲所积累的经验和反思
常常并不能转化为有效的父子沟通和教育
孩子也已经不再需要这种教诲
因为他们的成长轨迹中
早已被当时的环境和父母的缺席所影响
他们的独立性和世界观已经与父母渐行渐远
等到了父亲中年
他看到了同样面临着教育挑战的年轻人
职场中的新入职的大学生
他们并没有父亲的那种权威感
也缺乏父子之间的关系的重担
在他们身上
父亲找到了自己可以再度当父亲的机会
那些青年人虽然并不是自己的亲生儿女
但父亲总能在他们的身上重温那种从未有过的教育热情和培养的欲望
父亲开始将自己从未给自己孩子的这种关怀和经验倾注在职场的新人身上和陌生人身上
他找到了另外一种父亲的感觉
仿佛可以弥补他作为父亲在自家孩子身上没有实施过的这种爱与责任
而与此同时
作为一个父亲的角色的亲生儿子
则在另一个中年领导下的指挥下
接受着另外一种形式的教导
这个新的领导并非是他自己的父亲
而是另外一个职场的上级
他在这个上级的身上找到了父爱的补充
获得了父亲所无法给道德教育和支持
这样的父子关系中啊
已不再是那种传统意义上的父亲和子女之间的亲密互动
而是换父式的角色转换
父亲并没有成功的与自己的孩子建立亲密关系
却在他人的身上寻找到了当父亲的角色
而儿子
女儿则通过职场中的上级领导找到了父亲的补充
其实当我开始去写这一期的过程中啊
我回想到了我前段时间看到的十三幺某一期节目啊
papi酱作为嘉宾做了一些分享
他提到了自己的小时候父母经常吵架
而他的父母直到他在二十岁时才离婚
这种家庭氛围无疑给他带来了很大的心理影响
为了应对这种不和谐的家庭环境
小时候的papi酱逐渐学会了通过幽默来化解冲突
他在节目上说
自己没有办法去解决父母的争吵和矛盾
唯一能做的就是通过幽默来应对这种无休止的争吵
通过微笑来补充这种情感上的空缺
幽默成为了他面对整个家庭冲突中的应对的一个策略
在节目中
papi酱还提到
他不理解现在有很多人总是去灌醉原生的家庭
认为很多人在困扰和痛苦中是因为原生家庭所影响
当时许之远也表达了类似的看法
他同样认为不能单纯的将这一切的问题归咎于原生家庭
这个话题的讨论也让我想了很多
不过潘平匠的观点也引起了很多的争议
他是来自一个经济条件较好的家庭
父亲啊是一个上海大学毕业的知识分子
母亲也有体面的工作
这样的家庭背景无疑给了他和很多人不一样的资源和机会
他的父母虽然有过争吵和家庭的矛盾
但至少在物质上是不缺乏的
而这种物质基础的稳定
让他有了更多的情感自由和心理的弹性
他并没有像许多低收入家庭的孩子那样
在贫困和情感缺失的环境中挣扎生存
嗯
许志远的背景也类似
他的父亲是穷人
自己成长在北京的一个大院
在这种的家庭的环境中
虽然要面临着某一些父亲和子女之间的隔阂
但毕竟经济和社会地位让他有更多的资源去应对生活中的困难
所以说
他们俩不理解
很大程度上是来自对于他们的社会和经济背景
他们并未经历过那些家庭条剂困难
缺乏情感支持的孩子们所遭受到的现实的压力
换句话说
他们的不理解实际上是典型的何不食肉糜和一种心态
这子是从上层社会的视角去评价下层家庭的痛苦
这也是正是我们社会中的一种文化盲点
很多人会以为家庭的条件
经济的状况决定了孩子的生活质量和心理健康
忽视了情感支持的重要性
即便是在物质条件充足的家庭中
缺乏情感交流
亲子间的不和谐
也依然会导致孩子心理上的不健康
因此
不能单纯的从经济基础去评价家庭教育的一个质量
papi家的家庭条件虽然看似很好
但是他也自己提到了
父母之间的争吵和最终商量离婚
是给他带来了很大的情感创伤的
这也给我们提醒
即使父母在物质上能够给予孩子最好的条件
如果在情感知识上是缺乏的
依旧无法给孩子的健康的心理成长所塑造一个不错的环境
在他的例子中
幽默成为了他在跟父母之间和自己之间的关系的疏远
无法沟通的这个过程
形成了情感自我疗愈的方式
而这种疗愈的方式并非是最理想的
因为他并没有从根本上去解决父母之间的冲突
也没有真正的去弥合父母与他之间的情感鸿沟
在很多情况下
孩子在家庭中所感受到的情感的这种缺失
不仅仅表现在物质的匮乏上
更具体的是父母之间
父母与子女之间的沟通的这种断层上
当父母在孩子的成长过程中未能够有效的表达出爱意
关注孩子的内心世界时
孩子会在潜意识中形成情感的缺失的认知
最终导致孩子和自己的父母的这种亲子关系的疏远
正如papi酱所说的
幽默成了他唯一能够来对抗不和谐家庭的一种方式
这种方式可能会带来自我保护的一种色彩
却也掩盖了他自己内心深处的孤独和无助
其实这一点也让我想起了一个现实中的案例啊
由于家庭冲突和情感疏离的典型的表现啊
前几天我在针对这一个内容去查资料的时候
我在知乎上看到有人分享自己的家庭的故事了
讲述的就是自己如何面对父亲情绪暴力和潮妻的这种不合理的指责时
所做出的这种表现方式
故事的主人公回家后
父亲开始指责空调没氟了
要求去家服
而主人公只是简单的建议检查一下空调的设置
此时父亲的情绪非常激烈
开始对他进行了指责
甚至讽刺他说长大了就自以为是
他在面对这种无理的指责时
选择了去忽视他父亲的情绪
默默的调整好了空调的设置
那十分钟后呢
空调开始制冷
而且效果非常明显
然后他转过身去提醒母亲不要去乱按按钮
然而父亲并未因为空调的改善而停止指责
反而变本加厉
称他为不孝顺
并不断的去刷存在感
这种局面最终让他情绪爆发
摔碗后出门
这个事情不仅暴露了父亲对权威的极度依赖
也反映了子女在这种过度的控制下的一种反抗
值得一提的是啊
这并非是第一次的家庭暴力的产生
他也曾因为父亲的暴力打伤了母亲
将其送到医院去缝争
并进行了反击
长此以往
父亲的行为造成了家庭成员的情绪梳离和反感
孩子在面对父亲的暴力和情绪压迫时
早已选择了逃避隔离
而正是因为这种原生家庭的问题
也是一种非常恶劣的恶性循环
这种现象的出现呀
也正是我们中国家庭教育中普遍存在的一种断层的问题
在许多父母
特别是父亲的这一代成长过程中
经历了很多严格的教育方式和传统的家庭的模式
他们习惯性的去采取权威的方式去管理
甚至用打骂和忽视的方式去表达对子女的爱
然而这种赋权制的教育方式并没有给孩子留下健康的情感交流空间
反而导致孩子的情感缺失和亲子的关系的一种疏远
许多父亲直到孩子长大成人后
才意识到自己的教育的这种缺失
但此时已经无法挽回了嘛
而另一方面
父亲自身也意识到自己并非天生就会做父亲
需要向外部的父亲学习
这些外部的父亲的形象角色并不一定是家庭中的长辈
而可能是职场中的领导
老师
甚至生活中的朋友
父亲对职场新人表现出的关爱和关怀
正是他对自己的孩子所不能给予的情感投资
然而
这种换父的现象
往往也是暴露了家庭教育的某种缺陷
父亲无法给予自己孩子所需的支持时
并将这份责任转移到了其他的事情
其他的空间和窗口
这种现象的存在啊
揭示了很多家庭中的亲子关系的深度的缺失
父亲作为家庭中的支柱
本应该承担起指导和教育孩子的责任
而这种责任并不只是传授知识和经验
更应该包括情感上的关怀和支持
然而
许多父亲由于缺乏情感表达的能力
会因工作忙碌和生活的压力大
往往忽视了与孩子建立真正的情感连接
导致了亲子关系的疏离
在这种环境下
父亲的教育经验未必能够真正的帮助到自己的孩子
因为孩子需要的并不仅仅是外在的指导和教诲
更重要的是父母能够及时成为他的情感上的支持者
能够在心理上给予他们一定的安全感
而当孩子逐渐长大
父亲未能及时的捕捉到他们的情感需求时
亲子关系就会逐渐的破裂
最终只能转向到寻求他人认同和关爱
父亲角色的换肤现象
也反映了我们中国是家庭教育中的一个深层次的问题
父母
尤其是父亲往往缺乏自我的情感的表达和教育的意识
父母对子女的爱更多的是通过外在的物质的支持
成就要求和控制来表现
而很少去关注孩子内心的心情和情感上的呵护和引导
随着现在社会的不断的发发展和改革
越来越多的年轻人开始意识到了这个问题
并开始努力突破原生家庭的情感的这种局限性
去寻找更多健康和成熟的情感的沟通方式
许多年轻人在不断的反思父母教育表现出来的这种局限性的时候
试图在自己的生活和教育中避免重蹈覆辙
父母的情感缺失和教育方式的缺陷
也让许多的孩子感受到了很多的孤独不安和无法与父母建立深层次深厚的情感的纽带
成长的过程中
他们可能会通过与同龄人
职场中的导师或者朋友去互动来去弥补家庭教育中的缺失和那一部分的情感的连接
进而形成了自己的一定的情感的独立的世界
我们刚刚一直在提到一个词
叫做换父
换父现象并不是一个特别的个例
而是许多家庭教育中的普遍的一个现象
他接受了一个深层次的社会问传统的父母教育的方式是否还适应当代家庭的情感需求
我们需要更多的父母去反思
如何在教育中平衡权威和情感的关怀
去倾听孩子的内心世界
而不是仅紧的依靠在外在的成绩去衡量孩子的成功
真正的亲子关系的建立
是在情感的沟通和互相尊重的前提之下的
而不是简单的权威和控制
父母需要意识到
情感教育和家庭沟通远比简单的物质上的支持和成功标准更加重要
你只有通过这种方式
才能够打破换父现象的这种循环
让亲子关系啊回到一个真正的健康和谐的状态
让孩子在爱与理解中慢慢的成长起来
因为夜里原生家庭对一个人的影响生育而复杂
尤其是我们成长的关键的时期
父母对我们的情感的支持
教育方式和家庭氛围的塑造
往往决定了我们如何看待自己
他人以及整个世界
在很多情况之下
原生家庭的创伤并不只是一时的打击
而是潜移默化的影响着我们的心理和情感的发展
从情感创伤到情感修复
虽然这是一个充满着挑战的一条路
但并非不可逾越
要突破原生家庭的束缚
我们需要更加深刻的理解这些创伤的来源
从而通过内心去治愈自己
首先
我们得找到真正的情感创伤的一些起因
一些原因
那这些到底是怎么来的呢
往往啊
来自父母的教育方式
情感冷漠和过度的控制
很多家庭没有足够的情感连接和情感交流
甚至有些父母啊
由于没有处理好自己的情绪和缺乏教育经验
采用苛刻的拐教方式
这种方式虽然有时候看着是为你好
但实际上却在孩子的内心深处留下了深刻的创伤
比如啊
有一些父母可能会频繁的去批批评
指责甚至谩骂
去通过这种方式去教育孩子
他们认为严师出高徒
但殊不知
这种批评和指责不仅没有帮助到孩子的成长
反而让孩子的自尊心和自信心受到了打击
长期的通过这种方式让孩子在这种环境下成长起来
往往会对自己产生自我的怀疑
认为自己不够好
无法满足父母的期待
进而形成能较低的自尊感
焦虑
甚至有着抑郁的这种情绪的问题
还有更为严重的是
原生家庭中的情感冷漠和疏离
可能会导致孩子缺乏足够的情感支持
孩子在整个成长过程中啊
没有体会到父母的这种关怀和认可
无法建立对自己的正面的认知
导致他们在成年后难以对他人建立健康的亲密关系
也正面如此啊
当这些人走入社会
使他们很难去拥有平衡的情感生活
甚至啊
会在亲密关系中啊
重复自己父母的情感缺失
形成情感继承的恶性循环
那我们还是要正面的去搞清楚情感的创伤
如何去修复它才是我们的重点
情感修复的方式啊
第一步就是自我觉察
当你意识到自己的情感创伤来自于原生家庭时
你需要勇敢的去面对这个事情
并承认他对你的生活的一种深刻的影响
这并不意味着你需要指责父母
而是要去理解父母在他们那个时代
在他们的文化背景和生活经验所做出的决定
很多父母也许并非有意的去伤害到你自己
而是因为他们自己没有足够的经验和情感资源以及教育方法
无法给你提供更好的决持
在这种自我觉察的过程中
我们要学会放下愤怒和憎恨以及埋怨
这种放下并不代表着你要把所有之前受过的伤
所心里的不愉快让你去忘记
而是要让你去停止与过去的伤害做出斗争
不断的抱怨和愤怒是会让你陷入更深的痛苦中
而真正的治愈
是去接受自己的过去
与自己的情绪以及自己的情感创伤做一个共从
只有放下对父母的不满和愤怒
我们才能腾出更多的自己的空间去爱自己
和自己内心的伤和平共处
学会爱自己
学会接纳
在这种方式下
是从情感创伤走向情感恢复的第一步
许多原生家庭创伤的受害者
往往缺乏自爱
因为他们从小没有得到足够的关注
认可和支持
长大后呢
容易形成自我贬的情感模式
我们必须开始意识到
情感创伤不仅是你本性的一部分
而只是你成长过程中遭遇到的痛苦的和一种挑战
你并不因为有创伤就不会被爱
反而你应当学会如何去爱自己
接纳自己的不完美
赋予自己更多的乖和支持
自爱的第一步就是改变自己内心的评价
你要学会像对待一个挚爱的人一样
去照顾自己的情绪
去倾听自己的内心
每当出现那种消极的情绪时
不要对自己进行严厉的批评
而是用温柔的方式告诉自己
我知道你现在状态不好
你的感觉不行
但这并不代表着你不够好
这种积极的自我的对话的接纳
能够帮助你自己内心重建自信
也渐渐的摆脱原生家庭带来的自我的怀疑和内心的这种空虚感
开始慢慢的去和他人建立健康的关系
恢复情感创伤的一个关键性的一步就是重塑健康的情感联系
许多原生家庭创伤的受害者长大后呢
会选择远离亲密关系
或者在关系中不断重复过去的模式
过度依赖或过度冷漠
我们学会必须学会建立健康的一个边界
在保持独立性的同时
也要学会和他人建立真诚的互相支持的一种关系
首先啊
我们要了解情感需求的表达
许多在原生家庭中走出来的人
在表达情感时啊
往往是感到困难
甚至会压抑自己的情感需求
这些原因啊
是在他们的成长的过程中
情感交流被忽视
或者因为父母无法理解他们的需求
为了打破这些每一个模式
我们需要学会如何表达自己的情感需求
并且勇敢的要求别人给予反馈
通过这种沟通
我们可以建立起更深层次的情感连接
并在关系中获得更多的支持和关怀
还有就是在亲密关系中建立健康的边界切至至重要的
如果你曾经在原生家庭中受到了情感压迫和控制
你可能会不自觉的重复着之前的关系模式
学会如何设立边界
尊重自己和他人的情感空间
是健康关系的基础
通过这种方式
你可以避免情感虐待或操控
建立一种更加平等和尊重的关系模式
一种新的让自己敢于尝试的家庭模式
开始去摆脱之前父母所给到的重复性的这种方式
情感恢复啊
是一种另外的很重要的一方面
就是不再让过去的家庭模式控制我们的未来
很多人把原生家庭的影响当做自己以后命运的一个定局
然为自己的命运注定会重复自己的父母的错误
然而恢复的关键就是意识到
你有能力去改变这些模式
并选择一个更加健康
更加符合自己的需求的一种家庭模式
如果你的父母在教育上非常的苛刻
你可以选择更加宽容的理解和教育方式
如果你的父母在情感上是一个非常冷漠的人
你可以在自己的家庭中建立起更加更多的情感支持和交流的机会
我们不仅可以突破父母的束缚
还可以根据自己的需求重新定义家庭的含义
创造属于自己的幸福模式
这也不仅仅是对父母的一种反叛
而是对自己的尊重
你有权利去改变这些局限性的家庭模式
让自己的情感上获得自由
在未来的情感关系中啊
你可以通过更加积极的情感互动
真诚的沟通
去打破自己过去的情感障碍
创造一个更加温暖
开放和支持的家庭环境
最后啊
情感的恢复啊
是一个持续且渐进的过程
我们无法一蹴而就的去至于所有的创伤
他需要的时间和耐心是非常常一个漫长的过程
每个人的情感恢复路径不同
有的人可能通过心理疗愈的方式找到了答案
有的人可能通过自己的反思和成长
逐渐突破了内心的障碍
无论是哪种方式
最重要的是保持耐心
给予自己时间
学会在每一个情感交流中沉淀自己的情感力量
嗯
恢复的过程中肯定是会经历很多痛苦和挑战的
但这并不意味着你走错了方向
每一个经历过创伤
并开始努力的去恢复的人
都会在某一个时刻发现自己的内心变得更加强大
也更加的能够去理解和包容他人
在整个过程中
你不仅是在修复自己的内心创伤
更是在为自己的未来
为自己的幸福
为自己美好的生活奠定更好的基础
原生家庭对我们每个人的影响是非常深刻的
他塑造了我们所有在成年之前的情感世界
行为模式
认知方式哎
这并不意味着我们只能在父母的阴影下度过一生
我们有能力去打破旧的模式
去寻找新的情感道路
去建立新的更加健康的
关键在于
我们要主动的去面对
去理解
去与内心的痛苦和不满和解
并用积极的方式修复曾经的创伤
只有这样
我们才能够真正的走出原生家庭的阴影
创造一个更加自由幸福的未来
嗯嗯嗯
好了
我们这一期节目到这里也快结束了
但是我也想邀请各位听友一同的去思考一个问题
当我们谈论突破原生家庭的情感束缚时
我们究竟在追求什么
是想要摆脱过去的阴影
还是渴望找到真正的自己
答案或许比我们想象中的还要深刻
它不仅仅是关于如何走出情感创伤的过程
更是一场关于我们如何在这个世界上找到归属感和个人价值的最终目标
每一个人都带着独特的经历来到这个世界
而这些经历塑造了我们的性格
信仰
以及看待这个世界的看法
但请记住
不管过去的影响多么的深远
但他并不能定义你的未来的全部
我们可以选择成为什么样的人
一个能够理解并且能够接纳自己的人
一个愿意给予他人和自己爱与宽容的人
一个不断成长
敢于探索未知领域的人
嗯 最后
愿每一个听友都能在这条路上寻找到自己
寻找到自己内心的平静
无论前路多么的曲折
都不要忘记
你拥有的是无限的可能性
感谢您收听今天的节目
如果对你有所启发
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我们下期再见
