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冬季心梗

脑梗等心脑急症高发

尤其是清晨

堪称魔鬼时段

流行病学调查显示

约百分之四十的心梗和百分之二十九的心源性猝死发生在清晨

这一现象在老年人群中尤为突出

澳大利亚一项研究显示

上午六至十二点是急性心肌梗死发病的高峰时段

西班牙国家心血管研究中心发现

六至十二点这一时段的病人数量最多

且病病情更严重

美国哈佛大学的研究也指出

早上心脏病发作风险比其他时间高百分之四十

究其原因

首都医科大学附属北京胸科医院心脏中心主治医师王冠男解释称

早晨起床后

身体会分泌肾上腺素等压力激素

易导致血压上升

诱发心梗

睡眠状态心跳较慢

醒后交感神经兴奋

血管收缩

导致血压升高

同时心跳迅速增加

心肌耗氧量增大

冠脉有病变的患者更易出现心肌缺血

斑块破裂

导致急性心梗

清晨血液处于相对浓缩的状态

加上血压波动会使血流动力学发生改变

增加了血管内壁的压力

可导致血管内斑块破裂

增加血栓风险

如果猛地爬起床

或立即起身穿衣洗漱

身体未必能及时适应过来

冬天睡醒后

可以先在床上静躺一会儿

然后坐起伸伸懒腰

活动一下胳膊腿

再缓慢下床