本字幕由TME AI技术生成

许多人觉得倒头就睡是轻松的开始

但这很可能是睡眠呼吸暂停的前兆

影响你进入深度睡眠的质量

打呼噜看似睡得香

实际上却会打断睡眠周期

影响身体恢复

导致白天疲惫

注意力不集中

甚至记忆力下降