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魔搭
大家好
欢迎收听第四十一期本草食养
我是大强哥的搭档
今天我们要讨论的是中风后遗症
中风是一种常见的脑血管疾病
常常伴随肢体无力
言语障碍
面部偏瘫等后遗症
中医认为
中风后遗症与气血相关
经络不通
血瘀组织密切相关
因此调理的重点在于活血化瘀
补益气血
帮助身体恢复
今天的节目中
我们将为大家介绍两种适合中风后遗症患者的食疗方法
分别是当归生姜羊肉汤和黄芪炖乌鸡
帮助大家温经通络
补气养血
中风后遗症的成因与表现
中风是脑部血液循环障碍引发的疾病
导致脑部供血不足或脑部出血
进而损伤神经功能
中风后遗症的表现主要包括肢体无力
面瘫
言语不清
吞咽困难等
中医认为
中风后遗症与以下因素有关
气血不足
中风后常见气血亏虚
血液运行不畅
导致身体虚弱
恢复缓慢
嗯 血瘀阻滞
中风后遗症常见经络阻滞
血液运行不畅
导致肢体活动受限
肢体麻木等症状
脾肾虚弱
脾主运化
肾主精气
脾肾虚弱时
气血生化不足
无法支持身体功能的正常恢复
中风后遗症的调理重点在于活血化瘀
补气养血
促进经络通畅
气气运行
促助身体恢复功能
食疗原则
活血化瘀
补益气血 对
中医治疗中风后遗症的原则主要是通过补益气血
活血化瘀
促进血液循环
帮助修复受损的组织和神经
我们将详细介绍两种适合中风后遗症患者的食疗方法
当归生姜羊肉汤和黄芪炖乌鸡
一
当归生姜羊肉汤
功效
温经通络
补血活血
嗯
当归生姜羊肉汤是一种经典的温补食疗
羊肉具有补虚益气
温中暖身的功效
而当归则能活血补血
促进气血运行
帮助改善肢体麻木和虚弱的症状
生姜温阳散寒
帮助增强经络的通畅性
特别适合中风后气血不足
血瘀阻滞的患者
食材选择与背景
当归具有活血补血
调经止痛的作用
是中医中常用于补血活血的药材
羊肉富含优质蛋白质
能够温补身体
特别适合气血虚弱
身体寒凉的中风后遗症患者
生姜有温中散寒的作用
能够促进血液循环
准备食材
当归十克
补血活血
调理气血
生姜三片
温中散寒
促进血液循环
羊肉二百克
补虚益气
温经通络
枸杞十克
滋补肝肾
明目补气
盐适量
制作步骤
一
将羊肉洗净切块
焯水去腥
捞出备用
二 将当归
生姜和羊肉一起放入锅中
加入适量清水
大火煮沸后转小火炖煮一小时
三
加入枸杞继续炖煮十分钟
最后加入适量盐调味即可
四
每周可食用二至三次
有助于温经通络
改善肢体麻木和虚弱症状
药理解析
当归富含活血成分
能够促进血液循环
帮助调理因中风引起的血瘀阻织症状
羊肉具有温补作用
能够增强体力
缓解虚弱症状
生姜则有助于温阳通络
改善肢体的麻木感
促进气血运行
温馨提示
羊肉性温热
容易上火的人群应适量食用
此外
体质偏热者可以减少生姜和羊肉的用量
以免引发口干舌燥等不适
二
黄芪炖乌鸡
功效
补气养血
增强免疫
伊利黄芪炖乌鸡是一种补益气血的经典食疗
乌鸡富含蛋白质和多种微量元素
能够帮助增强体质
改善气血不足的症状
黄芪具有强大的补气作用
能够帮助增强免疫力
促进中风后身体的恢复
食材选择与背景
黄芪是中医中常用的补气药材
具有增强免疫力
补气养血的功效
特别适合气血虚弱
体质虚弱的中风后遗症患者
乌鸡富含优质蛋白质
氨基酸和矿物质
有助于滋补身体
增强体力
准备食材
黄芪十五克
补气养血
增强免疫力
乌鸡半颗
滋补气血
增强体质
枸杞十克
滋补肝肾
明目补气气
红枣五颗
补气养血
安神宁心
生姜三片
温中散寒
去腥增香
制作步骤
一
将乌鸡洗净切块
焯水去腥备用
二
在锅中加入适量清水
放入乌鸡
黄芪 枸杞
红枣和生姜
大火煮沸后转小火炖煮一点五小时
三
每周可食用二至三次
特别适合中风后气血不足
身体虚弱的患者使用
有助于补气养血
增强免疫力
药理解析
黄芪具有补气养血
增强免疫力的作用
能够帮助改善气虚体弱
疲劳无力的症状
乌鸡富含优质蛋白质
能够滋补身体
增强免疫系统的功能
帮助身体恢复
枸杞和红枣则能补气养血
安神定志
帮助改善因中风引起的虚弱和情绪波动
温馨提示
黄芪性温
气虚乏力的人群适合长期使用
但体质偏热者应适量减少黄芪的用量
避免上火
此外
乌鸡炖煮时间较长
建议选择老鸡炖汤
效果更佳
日常护理与预防建议
中风后遗症患者除了通过食疗进行调理外
还应注意以下几点
日常护理
以帮助恢复身体功能
减少后遗症的影响
一
保持适度运动
适量的康复运动如肢体伸展
慢走
太极拳等
有助于促进血液循环
增强身体的灵活性
帮助肢体功能的恢复
二
保持心理平衡
中风后遗症患者容易出现情绪波动
保持心态平和
避免过度焦虑或抑郁
有助于身体的康复
三 定期复诊
中风后遗症的康复需要长期的调理
建议患者定期复诊
遵循医生的康复建议
配合康复治疗
四
饮食清淡均衡
饮食应以清淡为主
避免摄入过多油腻和高胆固醇食物
多吃富含抗氧化剂的蔬菜
水果和坚果
有助于血管健康
总结
今天我们为大家介绍了两种适合中风后遗症患者的食疗方法
分别是当归生姜羊肉汤和黄芪炖乌鸡
当归生姜羊肉汤能够活血化瘀
温经通络
帮助改善肢体麻木和虚弱症状
而黄芪炖乌鸡则能够补气养血
增强体质
帮助身体恢复
通过这些食疗方法和日常护理
大家可以有效改善中风后遗症的症状
促进身体的康复
如果症状持续或加重
建议及时就医
配合专业治疗
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