本字幕由TME AI技术生成 网络上流行着咖啡喝多了会贫血的说法 其实咖啡只影响非血红素铁 如谷物和蔬菜中的铁 对血红素铁如肉类中的铁无影响 合理膳食 保证摄入食物的多样性 可以保证充足的铁吸收 并不会因喝咖啡而导致贫血