本字幕由TME AI技术生成

养生零食被消费者列入年货清单

医生提醒警惕其暗藏的健康隐患

健胃消食片酸酸甜甜

真的很爱如

量不宜超过九克

而包装成零食的阿胶有一定隐蔽性

可能吃着吃着就过量了

此外

不同人对养生零食的耐受性和反应也存在个体差异

以山楂制品为例

山楂本身是一味中药

内含丰富的有机酸

果酸

维生素c等

当胃酸过多的人大量食用后

会使胃内的酸度急剧增加

有溃疡病或粘膜糜烂较重的人吃后可能加重病情

不少年轻人保健意识增强了

但医学知识还不够

很容易跟风打卡

一位从事中药药理学研究的业内人士提醒

就目前来看

所谓的养生零食

中药餐饮

更多以宣传养生观念

提供情绪价值为主

真正的养生在于平时饮食有节

起居有常

而非白天保温杯里泡枸杞

晚上蹦迪熬夜到天明