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荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
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大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听和疗愈你的咨询师
孩子厌学
休学 抑郁 躺平
父母需要这样的陪伴和支持
比起孩子厌学
休学 抑郁
躺平这件事
很多家长更焦虑的是在陪伴孩子过程中的无助和无力
或者是自己教焦虑恐惧情绪反复
或者是孩子复学失败
也会导致反反复复
父母不知所措
所以
我非常理解父母的难
因为我本身也是两个孩子的妈妈了
父母是很难的
要为孩子托底
也要为孩子保驾护航
在这个过程中
家长要保持情绪稳定
要去放下自己对上学这件事的执念
要调整认知
跟随着孩子
要重新去换一个视角去看待孩子表现出来的情绪和行为问题
同时呢
我们要引导孩子缓解厌学的情绪
最终才能实现顺利上学
复学
这对于家长来说
真的是需要一个过程的
是不容易的
但是
自从我开启了家长心理支持的课程以来
我的心理团队陪伴了好多位家长
值得欣慰的是
很多家长在听了音频课之后
加入家长心理支持群之后
一直在做调整和改变
孩子们的心态也逐渐好转起来
每一个孩子从厌学
休学
躺平到逐渐复学
一般要经过五个心理阶段
第一
是自我封闭起
在这个时期
孩子确实很累了
不愿意有任何的调整和改变
就先把自己封闭起来啊
先用一个自我保护封闭起来
让自己先休养生息一段
第二是倾诉
满足期
在这个时候
孩子才有了表达欲
倾诉欲
他需要被倾听
第四
复学成长期
此时孩子才有了成长的欲望和诉求
第四
复学准备期
第五
复学巩固期
家长呢
也会随着孩子的不同阶段
心理上也会有不同的变化
作为一名经常与青少年长期沟通的心理工作者
我很能理解大家的焦虑和担忧
有的孩子休学厌学几个月了
有的孩子休学厌学半年了
有的孩子休学已经一年以上了
每一个家长都在问
怎么办
我能为孩子做些什么
我能改变些什么
这个问题的背后
都有着不同的心理困境
但有着一个共同的问目标
让孩子恢复正常的学习生活
我们家长怎么办
因为每一个孩子厌学背后的心理原因
目前面临的心理困扰
情绪低落程度
很学习的态度
对自己的看法
都有很大的不同
有的孩子已经进入了自我封闭期
而有的孩子只是讨厌学习
很无聊
很枯燥
在学校感觉到孤单自卑
有的孩子沉迷游戏
已经有了网瘾
有的孩子甚至已经有了轻微的躯体症状
提到学习就情绪失控
有的孩子有想学习的念头
可是力不从心
回到学校又退缩了回来
家长的焦虑在所难免
毕竟大部分家长的价值观比较单一
似乎孩子只能有一条腿可以走路
我们困在自己的思维局限当中
但事与愿违
孩子们厌学
羞正
留学在家
有的孩子还愿意做咨询啊
听咨询师的辅导
有的孩子担心做了咨询就不得不再回到学校学习了
于是拒绝做咨询
其实是他们恐惧
恐惧家长联合咨询师逼他回学校
或者这个孩子有严重的病耻感
他不能面对自己的问题
一直处在逃避的状态
他也愿意封闭起来
不接受改变
考虑到一对一咨询能够服务的家长和孩子毕竟是有限的
所以我将我的青少年厌学修学实践经验整理成了一些音频课程的内容
采用了在线分享和互动答疑的方式
想要帮助更多的家长和孩子
家长先去成长
然后慢慢的在家庭系统里帮助和支持到孩子
与其我们每天担忧
焦虑
带着恐惧焦虑的情绪
或者与孩子在一成不变的互动模式里无效的继续运转下去
还不如家长自我成长
为孩子的成长去做一点什么
孩子每天都要面对家里有一个厌学休学的孩子
这是非常辛苦和煎熬的过程
面对无数的孩子表现出来的不确定性
孩子未来的不确定性
家长一个人是苦苦支撑
非常的孤单和煎熬
孩子在家作息不规律
有的孩子黑白颠倒的打游戏
沉迷网络
日夜颠倒
躲在房间里不出门
也不洗澡
不刷牙
也不运动
也不跟人交往
好不容易等到孩子复学了
复学去了一天
一周又请假回来啊
反复请假几次之后
就又不去了
孩子不愿出门
不愿沟通
也不愿意做心理疏导
把自己关在房间里不出来
孩子突然不起床了
要求要给他请假
说自己感觉特别累
说学习没有意义
活着好无聊
孩子跟父母发脾气
控诉父母在家里摔东西
发脾气
孩子自卑
内心孤单
他说自己没有朋友
很在意别人的评价
活的不如狗
所以此时作为家长的
一定要挺过去
挺过这些孩子对你的冲击
放下对孩子学习的执念吧
放下伴侣不理解孩子的行为啊
有些伴侣脾气暴躁
简单粗暴的去处理孩子问题
孩子一开始不上学
可能吼叫啊
打骂呀
导致孩子的情况越来越严重
有些家长是一个人啊
叫丧偶式育儿
自己一个人支持孩子的力量很单薄
孤立无援
又无助又无力
很多家长为孩子的事情焦虑
担忧
情绪很不稳定
又不敢告诉家里的老人
说怕给老人添麻烦
怕让老人的心情雪上加霜
所以只能糊弄老人
报喜不报忧啊
那孩子的问题说给谁呢
很多家长是无言说出口的
因为说给朋友
说给同事
又怕被笑话
又怕被不理解
遇到孩子的一点点状况
很多家长就就容易产生各种情绪
焦虑 恐惧 担忧
不知道跟谁去倾诉
不知道找谁帮忙
心理上也需要陪伴
理解
信任和支持
如果你是这样的家长
可以来找我聊一聊
我会帮您分析孩子厌学背后的心理原因
现实困境
孩子的心理状态
孩子的情绪
饮食
睡眠等行为表现背后的心理需求
孩子厌学休学之后的表现
家长该如何应对
比如他玩手机的问题
黑白颠倒
打游戏的问题如何应对
亲子关系如何搭建
家长陪伴孩子的心理阶段需要做哪些调整
再就是工具
教给家长一些有利的心理工具
做自我成长
自我觉察
做情绪的管理
时间管理工具等
包括与孩子做亲子关系的链接
家庭有理邮局
家庭感谢录
故事地图
为爱下厨等家长赋能啊
让孩子增加复原力
ABCDE转念清单等表达自我
孩子的体验
家庭特殊时光
会住家庭数等等
包括答疑孩子的身心健康
比如孩子有躯体化症状了
肚子疼 头疼
自残自伤
强迫 恐惧
焦虑情绪等
再就是亲子关系
如何提升彼此尊重信任的关系
怎样能够看见孩子的感受
怎样去探听孩子的想法和缓解孩子的情绪
包括学习提升
孩子想学习但没有目标怎么办
孩子不喜欢某位老师怎么办
达不到自己的标准怎么办
孩子总说自己学习很累
被动学习
家长该如何去支持孩子
包括青少年咨询的实战经验分享
答疑解惑
让我们一起去探索
陪伴我们的孩子
不抛弃不放弃
因为爱就是最好的良药
当我们亲子关系调整好了
当孩子心中有了爱
有了希望
觉得生活有了奔头
那么他学习上自然就会重新有这种配得感
掌控感
总之呢
你的孩子遭遇的困境
需要家长的信任
支持和看到
如果你很无力帮到孩子
那就请请跟跟聊一一吧
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