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第八集乳房在发育过程中应该注意些什么

进入中年的妇女是否有爱唠叨的习惯

兰兰观察了一下自己的妈妈

嗯

这绝对是铁的定律

吃饭的时候

妈妈会在旁边唠唠叨叨

兰兰正在长身体

所以不可以挑食

说着就把一块最容易让人发胖的牛扒放到了兰兰的碗里

写作业的时候

妈妈又在旁边唠叨兰兰

身体和桌子不要贴得太近

那样会压到胸部

一边说着一边走过来帮兰兰矫正姿势

走路的时候

妈妈会依然在兰兰旁边唠叨

兰兰

走路一定要挺胸抬头

这样才会保持良好的身姿

否则的话

会变成鸵鸟了

玩电脑的时候

妈妈还在唠叨兰兰

不可以总是猫在家里玩

还要有固定的时间出去锻炼身体

会使身体更加健美

总之

不管兰兰在做什么

妈妈总会在旁边唠叨几句

兰兰不禁向苍天问道

这是为什么

妈妈告诉我

兰兰

女孩乳房发育的时候

要懂得如何保护自己的乳房

这对乳房的丰满

健康以及身材的美丽优雅来说都很重要

一

注意饮食均衡

有些女孩进入青春期之后

总是拒绝吃油腻的东西

怕自己会变得不漂亮

适当的多吃一些

不仅不会发胖

而且可以增加适当的丰满

保持乳房的丰满

不要片面的追求苗条而过度节食

这很不利于乳房的生长发育

二

注意身体姿势

很多小女生对乳房发育感到很害羞

就会含胸驼背

这样不利于乳房的生长发育

平时走路的时候保持抬头挺胸的姿势

保持背部是平直的

坐下的时候也要挺胸端坐

睡眠的时候也要讲究姿势

嗯

最好是仰卧或者是侧卧

不要俯卧

以免压到乳房

三

注意锻炼身体

多做一些胸部健美运动

比如每天清晨或夜晚多做几次深呼吸

可以使胸部得到充分的发育

适当的做一些扩胸运动或俯卧撑

会使胸部均匀发达

乳房健美而有弹性

要提醒你的是

在运动的过程中注意保护乳房

不要被撞击或是被挤压

四

多做胸部按摩

洗澡时要注意避免用热水刺激乳房

盆浴的话

不要在水中浸泡太久

以免乳房的软组织松弛

在洗澡的过程中

适当的按摩乳房

促进血液循环

促进乳房的生长

兰兰

你明白妈妈为什么这样唠叨了吗

养成良好的生活习惯

你才会更加健康的成长

知道了吧

这一集讲完了

我们下一集再见吧