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大家好
欢迎收听第四十三期本草食养
我是大强哥的搭档
今天我们要讨论的是甲状腺功能亢进
简称甲亢
甲亢是一种常见的内分泌系统疾病
主要表现为体重下降
心悸 易出汗
情绪波动等
中医认为
甲亢与肝阳上亢
阴虚火旺有关
因此调理的重点在于滋阴降火
平肝前阳
今天的节目中
我们将为大家介绍两种适合甲亢患者的食疗方法
分别是海带豆腐汤和百合莲子羹
帮助调节甲状腺功能
缓解症状
甲亢的成因与表现
甲亢是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素
导致机体新陈代谢过快
引发一系列身体不适症状
中医认为
甲亢多由肝阳上亢
阴虚火旺引起
常见的症状包括心悸
手抖 多汗
体重下降
情绪急躁等
以下是甲亢的成因
阴虚火旺
身体津液不足
无法平衡体内的火气
导致心悸
燥热
失眠等症状
肝阳上亢
滋气降升
阳气过剩
引发情绪急躁
易怒
头晕目眩等症状
甲亢的主要调理方向是通过滋阴降火
平肝前阳
帮助调节甲状腺功能
缓解因阴虚火旺引发的症状
食疗原则
滋阴降火
平肝乾阳
中医治疗甲亢的原则主要是通过滋阴降火
平肝前阳
帮助调节甲状腺功能
缓解过度代谢带来的不适
我们将详细介绍两种适合甲亢患者的食疗方法
海带豆腐汤和百合莲子羹
一
海带豆腐汤
功效 富含碘
调节甲状腺功能
清热降火
海带豆腐汤是一道非常适合甲亢患者的食疗汤品
海带富含碘元素
能够帮助调节甲状腺功能
豆腐则有清热润燥的作用
两者搭配
不仅能够降低甲状腺激素的分泌
还能滋阴降火火
缓解甲亢引起的燥热症状
食材选择与背景
海带含有丰富的碘元素
是调节甲状腺功能的重要营养成分
特别平衡甲亢患者使用
豆腐富含植物蛋白质和钙质
能够补充营养
调节体内的代谢功能
帮助平衡甲状腺激素的分泌
准备食材
海带五十克
富含碘
调节甲状腺功能
豆腐r百克
清热润燥
补充蛋白质
枸杞十克
滋补肝肾
调和汤性
生姜三片
温中散寒
去腥增香
盐适量
制作步骤
一
将海带洗净
用清水浸泡半小时
切成丝备用
二
豆腐切块焯水去除豆腥味
捞出备用
三
在锅中加入适量清水
放入海带
生姜
大火煮沸后转小火煮
煮五分钟 四
加入豆腐和枸杞
继续煮十分钟钟
最加加入盐调味即可
五
每周可食用二至三次
有助于调节甲状腺功能
平衡甲亢症状
药理解析
海带富含碘元素
是甲状腺激素合成的重要原料
能够帮助调节甲状腺功能
平衡激素分泌
豆腐富含植物蛋白质
能够滋阴润燥
帮助缓解也因甲亢引发的燥热
心悸等症状
温馨提示
海带性寒凉
脾胃虚寒者应适量减少食用
避免引发腹泻或畏寒不适
百亢患者长期食用海带豆腐汤
能够帮助调节甲状腺功能
但应适量避免碘摄入过多
二
百合莲子羹
功效
滋阴润燥
安神降多
百合莲子羹是一道滋补的甜品
百合具有滋阴润燥
清心安神的功效
能够帮助缓解甲亢引发的心悸
失眠等症状
莲子则能够补脾益肾
调节身体的阴阳平衡
帮助降低体内火气
安定养心
食材选择与背景
百合和莲子在中医中常用于滋阴润燥
补脾养心
百合能有清热润肺
缓解燥热引发的心悸
失眠等不适症状
莲子则有补脾固肾
安神定制的功效
特别适合甲亢患者滋补调理
准备食材
百合三十克
滋阴润燥
清热安神
莲子二十克
补脾益肾
安神定制
冰糖适量
润肺止咳
调味增甜
清水适量
制作步骤
一
将百合和莲子用清水浸泡一小时
莲子去芯备用
二
在锅中加入适量清水
放入百合和莲子
大火煮沸后转小火炖煮三十分钟
三
煮至莲子软糯
百合熟透
加入适量冰糖调味即可
四
每天可食用一次
能够滋阴润燥
缓解甲亢引发的燥热症状
帮助安神定妆
是 药理解析
百合富含多种营养成分
能够滋阴润燥
帮助缓解因阴虚火旺引发的燥热
失眠等症状
莲子则有补脾益肾
固精安神的作状
能够调节身体的阴阳平衡
帮助平息肝火
改善调亢引发的心悸
情绪急躁等症状
温馨提示
百合性寒凉
脾胃虚寒者应适量减少食用百合
莲子更适合肠期食用
糖尿病患者可根据自身情况减少冰糖的用量
日常护理与预防建议
甲亢患者除了通过食疗进行调理外
还应注意以下几点日常护理
以帮助控制症状
保持身体平衡
一保持心情平和
甲绪波动容易加重甲亢平和
甲亢患者应尽量保持心态平和
避免过度紧张和焦虑
减少压力对身体的影响
二是度运动
适量的有氧运动
如散步
瑜伽等
与有助于调节身体的代谢功能
增强体力
帮助控制甲亢引发的代谢紊乱
三 饮食清淡
甲亢患者应避免摄入过多辛辣刺激性食物
饮食应以清淡复主
适量增加富含碘的食物
有助于调节甲状腺功能
四 定期复诊
患亢是一种慢性疾病
患者应定期复诊
遵循医生的治疗建议
进行必要的检查和药物调理
总结
也今天我们为大家介绍了两种适合甲亢患者的食疗方法
分别是海带豆腐汤和百合莲子羹
海带豆腐汤富含碘元素
能够调节甲状腺功能
缓解甲亢引发的症状
而百合莲子羹则具有滋阴润燥的作用
帮助安神降火
调节情绪
啦啦
通过这些食疗方法和日常护理
大家可以有效缓解甲亢的症状
保持身体平衡
如果症状持续或加重
建议及时就医
配合专业治疗
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