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有心事找柠檬心里

用专业温暖你的世界

今天想跟大家分享的是

就你这样

你能做什么

远离那些吹灭你的灯的人

生活中

你可能经常会被身边的人否定

打击

他们会说

就你这样

你还能做什么

对我来说

有你没你都一样

你这么糟糕

也就我能包容你

不嫌弃你了

这些话里充满了对你价值的否定

也许刚开始听到这样的话

你会困惑

质疑

他说的是对的吗

我真的是这样的吗

或者愤怒

委屈

因为你知道自己并不是完全像对方说的那样

对方说的不一定对

但是一旦这样的话听多了

你就会忍不住反思自己

是不是自己真的有问题

慢慢的

你开始相信

我就是这样的

他说的对

我的存在就是毫无价值

继而变得更加敏感

自卑

尤其这些话出自于你认为的权威的人

或者你特别重视的人之口

那你会对他们的评价深信不疑

把自己与这些评价等同起来

认同自己没有价值

如果你现在有这样的情况

很痛苦

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那么

你真的没有存在的价值吗

当然不是

也许你有些方面确实做的不够好

但你一定要相信

你的存在就是有价值的

试想一下

如果你真如别人说的很糟糕

为什么他还要在你身上浪费时间和精力

就像老板嫌弃你能力差

批评你什么也做不好

如果你对公司真的没有价值

他为什么不直接把你开除

你多待一天

他就要多给你发一天工资

有哪个老板会做这种亏本的事呢

那有的人可能会说

我找不到自己身上有什么优点

这样的我能有什么价值呢

事实上

我们都有自己在提供的价值

一般来说

这些价值可以分为三类

第一类

功能性价值

就是你带来的实际作用

比如你是全职妈妈

看似你没有赚钱养家

但是你每天做家务

带孩子

养孩子

正因为你对家庭的付出和贡献

你的伴侣才能安心在外面工作

这就属于你的功能性价值

第二类

经济性价值

这个从字面意思上就能很好理解

也就是你给别人带来的物质或者创造的经济利益

第三类

情绪性价值

简单来说

就是你让别人开心了

可能你擅长倾听

在别人不开心时

你会陪伴在对方身边

可能在别人迷茫时

你能够开导对方

给对方一些建议

这都是你在提供的情绪价值

你可能在无意识中提供着某一种或者多种的价值

也许你把自己做的事当成理所当然

觉得没有什么好提的

但不能因此就忽视

否认你提供的价值

别人对你评价时

不一定看到事情的全貌

做出来的评价就会出现偏差

这时候你千万不要跟着别人否定自己

有些人的价值看起来更加显眼

有些人的价值看起来比较渺小

但确确实实

每个人都有自我价值

面对别人的评价

你要听

但是听的时候要去分辨哪些是对的

哪些是不对的

有时候你觉得自己改变不了

是因为别人给的评价属于对人不对事

想要改变性格确实不好改

但是如果对事不对人

你没做好事情

可以去反思弥补

这样你下次犯错的可能性也会变小了

所以

如果你听到别人对你不好的评价

可以问一下对方

你是希望我怎么做呢

而不是被对方的话影响

让自己陷入内耗

如果你发现沟通无效

情况没有改变

那就选择保持距离吧

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