Verse 1

早起出门迎着雾霾的晨

地铁车厢挤满无声的灵魂

背着责任像背着一座山

却没人问你还累不累了

一边奔跑一边怕走错方向

梦想的光影总在远方游荡

你问自己还能撑多久

心底的答案却始终沉默

Pre-Chorus

谁的肩膀没压过风霜

谁的眼泪没躲在夜晚流淌

三十岁的战场没有硝烟

却比谁都考验心中的信仰

Chorus

三十岁了该硬撑的时候

再多的苦也要往肚里咽

别人眼中你是顶天立地

其实只想靠一靠歇歇肩

三十岁了不容易的时候

路再难也得自己走过

每个脚印都是成长的主角

不认输才是男人的温柔

Verse 2

朋友说着再喝一杯就散

谁都知道各自有各自难关

聊到梦想大家不约而笑

都知道这年纪说不出口了

电话响起是爸妈的问候

嘴上轻松掩住了心的裂口

一声别担心对自己也说

希望再撑一撑就会有以后

Pre-Chorus

谁没梦过一场英雄传

谁没摔倒在黎明前的黑暗

三十岁的选择没有退路

只能一路硬着头皮向前看

Chorus

三十岁了该硬撑的时候

再多的苦也要往肚里咽

别人眼中你是顶天立地

其实只想靠一靠歇歇肩

三十岁了不容易的时候

路再难也得自己走过

每个脚印都是成长的注脚

不认输才是男人的温柔

Bridge

我知道眼前的路没有捷径

我相信这一切会变成风景

跌倒了也要爬起来继续走

因为家人还在等我笑着回去

Chorus

三十岁了该硬撑的时候

再多的苦也要往肚里咽

别人眼中你是顶天立地

其实只想靠一靠歇歇肩

三十岁了不容易的时候

路再难也得自己走过

每个脚印都是成长的主角

不认输才是男人的温柔

Outro

三十岁还在路上追梦

用伤痕换明天的彩虹

我相信这一路的拼搏

会让我成为更好的我